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YIN YOGA

Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme lent, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise et du Taoïsme.

Chaque méridien est associé à différents organes ou différentes zones du corps. Une bonne circulation du Chi, c’est-à-dire de l’énergie dans le corps à travers les méridiens, permet de préserver un équilibre physique et moral.

C’est le cours parfait pour écouter son « moi » intérieur et étirer le corps en douceur.

Les asanas (postures) sont maintenues plus longtemps que dans les autres styles de Yoga.

Les asanas peuvent durer de trois à cinq minutes.

Les bienfaits du Yin Yoga :

Détendre et équilibrer le corps
Relaxer l’esprit
Travailler l’énergie circulant dans le corps
Lubrifier les articulations et les rendre plus souples
Améliorer les capacités à méditer et à se détendre

L’objectif de ce cours est de prendre conscience de votre corps intérieur et de mettre en lumière vos qualités parfois insoupçonnées.

Dans notre monde ultra connecté et sans répit, le yin est une bénédiction. Ici, on ne vient pas suer, on vient se retrouver, prendre du temps pour soi avec une pratique douce, bienveillante et très relaxante.

Très vite le pratiquant ressentira les bienfaits de ce type de Yoga.

Accordez un moment de pause à votre corps et votre esprit, il vous en sera reconnaissant.

Toute l’équipe de KAP CARE Sport se fera un plaisir de vous accueillir en toute simplicité afin de vous faire passer un moment agréable autant pour le corps que pour l’esprit.

Pratiquez le YIN YOGA sur Mérignac proche de Pessac

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L'espace KAP CARE Santé

Au sein de KAP CARE, une équipe polyvalente de médecins et de spécialistes de différentes disciplines médicales et paramédicales, vous prend en charge quels que soient vos maux et vos besoins. Les kinésithérapeutes, ostéopathes, podologues, diététiciens, balnéothérapeutes mais aussi psychologues et praticiens en hypnose qui officient dans notre établissement vous prodiguent leurs soins suivant un diagnostic précis.

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